- 發(fā)布人：黨政辦公室
- 時(shí)間：2022-11-05
- 點(diǎn)擊：466
- 來(lái)源：
大家要時(shí)刻注意做好個(gè)人防護(hù),；保持安全社交距離,；養(yǎng)成科學(xué)佩戴口罩,；勤洗手、常通風(fēng),，不聚集；少聚餐、分餐制等良好衛(wèi)生習(xí)慣,。下面這些疫情防控小知識(shí)一起學(xué)起來(lái)吧,。當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！
一,、新冠肺炎疫情預(yù)防措施有哪些,？
1.防疫三件套、五還要
“三件套”：佩戴口罩,、保持社交距離,、注意個(gè)人衛(wèi)生。
“五還要”：口罩還要戴,、社交距離還要留,、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗,、窗戶還要盡量開(kāi),。
如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽,、腹瀉,、味覺(jué)減退等癥狀，要及時(shí)就醫(yī),，并且在就醫(yī)過(guò)程當(dāng)中應(yīng)盡量避免乘坐公共交通,。
2.科學(xué)佩戴口罩
切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí),；口罩出現(xiàn)臟污,、變形、損壞,、異味時(shí)需及時(shí)更換,，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；在跨地區(qū)公共交通工具上,，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用,。
注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻,。
3.勤洗手
洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水,，并使用肥皂或洗手液。手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí),，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒,。
4.遵守一米線
排隊(duì)、付款,、交談,、運(yùn)動(dòng),、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離,。
5.注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時(shí),，用紙巾捂住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,，注意紙巾不要亂丟,。
6.養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律,，保證睡眠充足,，保持心態(tài)健康；健康飲食,，戒煙限酒,；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī),。
二,、防疫“六個(gè)一”措施指什么？
召開(kāi)一次部署會(huì)議,、舉辦一場(chǎng)防疫知識(shí)培訓(xùn),，組織一次“親朋圈”宣傳，開(kāi)展一次“工作圈”宣傳,，評(píng)選一批防疫標(biāo)兵,，提交一份總結(jié)報(bào)告。
三,、核酸檢測(cè)前后應(yīng)注意什么,？
1、檢測(cè)前,，首先帶好個(gè)人手機(jī)或有效證件,，為避免采樣時(shí)出現(xiàn)嘔吐等情況，采樣前1小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食,，為避免影響檢測(cè)結(jié)果,，采樣前請(qǐng)勿吸煙、喝酒或嚼口香糖等,。與他人保持1米以上間距,，不交談,、不聚集,，聽(tīng)從工作人員指引。為避免交叉感染,，采樣時(shí)抓住口罩帶子從耳邊取下口罩,，采樣結(jié)束立即戴好口罩,，不用手觸摸口罩內(nèi)外表面。
2,、檢測(cè)時(shí),，臨近采樣時(shí)，要減少吞咽動(dòng)作,，少吞口水,，不清嗓子。采集口咽拭子時(shí)頭后仰,，盡量放松,，深呼吸；如果是鼻咽拭子采集,，可能出現(xiàn)少量鼻腔出血,，一般不需要特殊處理，如打噴嚏,，應(yīng)立即用紙巾或手肘捂住口鼻,。
3、檢測(cè)后,，立即離開(kāi)采集點(diǎn),，避免在采集點(diǎn)周?chē)绿怠I吐,；檢測(cè)前后均需要注意手部衛(wèi)生,，可使用免洗消毒液或免洗酒精、消毒棉片等擦拭雙手等,。
四,、哪種情況下需要更換口罩？
1,、口罩佩戴4小時(shí)后需要更換,。
2、口罩潮濕或污損需要及時(shí)更換,。
3,、在公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用,。
五如何科學(xué)預(yù)防新冠肺炎,？
1、保證充分睡眠,、日常作息規(guī)律進(jìn)行,。
2、均衡營(yíng)養(yǎng),，多吃新鮮蔬菜,，
3,、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力,。
大家請(qǐng)牢記：
第一：不麻痹,、不大意。千里之堤,，潰于蟻穴,。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽,，就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果,。不麻痹、不松懈,、不大意,，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播,。
第二：戴口罩,、要堅(jiān)持。科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一,。尤其是前去公共場(chǎng)所,、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩,。
第三：打噴嚏,、講禮儀。咳嗽,、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒,，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此,，咳嗽,、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來(lái)捂住口鼻,。
第四：勤洗手,、講衛(wèi)生。勤洗手,、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法,。飯前便后、接觸外界物品后,，觸摸口眼鼻之前,，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法,，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒,。
第五：常通風(fēng)、不可少,。開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度,，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘,，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開(kāi)窗通風(fēng),。
第六：一米距、更安全,。呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播,，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線,，出行勿擁擠,，保持安全距離，于人于己都有益,。
第七：少出門(mén),、不聚集。公共場(chǎng)所人員多,、流動(dòng)大,，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播,。因此人多場(chǎng)所不要去,，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門(mén),、不扎堆,。
第八：打疫苗、很重要,。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì),、最有效、最便捷的手段,。防控新冠病毒,，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力,。
第九：講科學(xué)、強(qiáng)免疫,。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜,，保證睡眠充足,，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力,。
第十：有癥狀,、早就醫(yī)。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè),，如有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診,，途中避免乘坐公共交通工具,，主動(dòng)告知旅居史、接觸史,，不隱瞞,、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查,。
???圖文：宋?，?/span>
編輯：劉雯雯