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- 時(shí)間：2019-05-17
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5月16日下午,，鄭州市電子信息工程學(xué)校心理健康工作室邀請(qǐng)鄭亞楠老師,，為學(xué)生做了一場(chǎng)主題為《舒緩學(xué)習(xí)壓力,，助力個(gè)人成長(zhǎng)》的心理健康講座,。
張謙老師主持講座
高勤華副校長(zhǎng)談?wù)莆招睦斫】抵R(shí)的意義
鄭亞楠老師做心理健康講座
全校學(xué)生認(rèn)真聆聽(tīng)
為促進(jìn)學(xué)校心理咨詢(xún)業(yè)務(wù)更好地開(kāi)展，切實(shí)將心理咨詢(xún)工作落到實(shí)處,，5月16日下午,，鄭州市電子信息工程學(xué)校心理健康工作室邀請(qǐng)鄭亞楠老師，為學(xué)生做了一場(chǎng)主題為《舒緩學(xué)習(xí)壓力,，助力個(gè)人成長(zhǎng)》的心理健康講座,。
此次講座由該校心理健康工作室主持人張謙老師主持。出席此次講座的有鄭州市電子信息工程學(xué)校副校長(zhǎng)高勤華,、鄭州市電子信息工程學(xué)校團(tuán)委書(shū)記兼政教處副主任劉波等,，所有在校學(xué)生聆聽(tīng)了此次講座。
講座開(kāi)始,，首先,，由高勤華副校長(zhǎng)進(jìn)行講話(huà)。他強(qiáng)調(diào)了學(xué)校心理健康工作的重要性和掌握心理健康知識(shí)的意義,，希望學(xué)生們能認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)有關(guān)知識(shí),，認(rèn)真聽(tīng)取講座內(nèi)容，以便將所學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到日常生活和學(xué)習(xí)中,，實(shí)現(xiàn)更好的成長(zhǎng),。
接下來(lái)，張謙對(duì)主講人鄭亞楠進(jìn)行了詳細(xì)介紹,。鄭亞楠是鄭州市職業(yè)技術(shù)教育教研室教研員,，同時(shí)也是學(xué)校聘請(qǐng)的心理健康工作室輔導(dǎo)老師,，是中國(guó)心時(shí)代父母研究院家庭系統(tǒng)教育分享計(jì)劃講師團(tuán)講師。從2006年開(kāi)始工作以后,，她一直在工作之余致力于心理學(xué)的研究和心理學(xué),、家庭教育知識(shí)的傳播；同時(shí)她還運(yùn)營(yíng)個(gè)人公眾號(hào)“鄭亞楠心靈工作坊”將近5年,。
講座在全校學(xué)生熱烈的掌聲中開(kāi)始,。鄭亞楠先以一個(gè)小案例導(dǎo)入，并用新版龜兔賽跑的故事貫穿始終,，給學(xué)生講解了舒緩學(xué)習(xí)壓力的三個(gè)方面：接納所在環(huán)境并充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)、學(xué)會(huì)使用工具,、調(diào)整狀態(tài)比調(diào)整心態(tài)更重要,。她的講座生動(dòng)有趣，大量引用貼近學(xué)生實(shí)際的案例和小故事,，時(shí)而引發(fā)學(xué)生思考,，時(shí)而逗得學(xué)生發(fā)笑。講座中,，笑聲,、掌聲此起彼伏，贏得了良好的效果,。
鄭州市電子信息工程學(xué)校心理健康工作室一直秉承“邀請(qǐng)專(zhuān)家走進(jìn)來(lái),，幫助學(xué)生走出去”的管理理念，不僅促進(jìn)學(xué)生更好成長(zhǎng),，也豐富了學(xué)校心理健康工作的內(nèi)涵,，提升了心理健康工作室的工作效果。此次講座活動(dòng)的開(kāi)展,，不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)了一些舒緩學(xué)習(xí)壓力,、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的方法，還幫助學(xué)生重建了認(rèn)知,，使講座的效果可以持續(xù)延伸至他們的學(xué)習(xí)生活中,，真正幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)各種壓力，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng),。