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- 時間：2020-03-05
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為響應(yīng)省,、市教育系統(tǒng)疫情防控專班部署,，做好疫情防控期間學(xué)生心理健康教育。鄭州市電子信息工程學(xué)校經(jīng)過精心組織,，3月6日下午如期舉辦三場視頻直播形式的心理健康講座,。
? ? ? ? 為響應(yīng)省、市教育系統(tǒng)疫情防控專班部署,，做好疫情防控期間學(xué)生心理健康教育,。鄭州市電子信息工程學(xué)校經(jīng)過精心組織，3月6日下午如期舉辦三場視頻直播形式的心理健康講座,。在政教處,、教務(wù)處、信息中心,、心理健康工作室的通力協(xié)作配合下,，誠邀兩位國家二級心理咨詢師鄭亞楠、靳玉輝及本校教師、國家家庭教育指導(dǎo)師苗畬分別為我校19級,、18級,、17級學(xué)生開講。三位老師均為國家二級心理咨詢師,，都有多年心理咨詢,、健康教育、家庭教育方面經(jīng)驗,。由于學(xué)生較多,，為保證直播效果，故安排三個年級分別進行,。
? ? ? ? 鄭亞楠老師就疫情下常見的心理應(yīng)激反應(yīng)為同學(xué)們層層進行分析,。鄭老師帶領(lǐng)同學(xué)認識一些常見的心理應(yīng)激反應(yīng)，并指導(dǎo)同學(xué)們從情緒上疏導(dǎo),、從行為上調(diào)整,、從認知上優(yōu)化，教授同學(xué)們一些方法和技巧,，倡導(dǎo)同學(xué)們在疫情中學(xué)會理性生活,。
? ? ? ? 苗畬老師針對如何緩解疫情期間的焦慮情緒問題為同學(xué)們作出指導(dǎo)，通過“三分鐘注意力練習(xí)”與屏幕前的同學(xué)進行互動,，并告訴同學(xué)們化解焦慮的方法有很多,，比如運動、ABCDE法則等,。面對突入其來的疫情,，我們并不是一個人在戰(zhàn)斗，作為中職生,，我們線上學(xué)習(xí)期間要注意保持積極樂觀的態(tài)度,，在家做適當(dāng)運動，保持良好的身體素質(zhì),。
? ? ? ? 靳育輝老師在講座中提出,，疫情宅家，恰是親子關(guān)系融合劑,。面對學(xué)情壓力,、疫情壓力和居家封閉，親子關(guān)系難免緊張,。同學(xué)們要透過現(xiàn)象看本質(zhì),，不要忽視矛盾背后父母對你們子女的愛，并傳授給同學(xué)們與父母有效溝通的“三個方法”：一是怎么說,，爸媽才愿意聽,；二是怎么聽,，爸媽才愿意說；三是怎樣回應(yīng),，親子關(guān)系更融洽,。
? ? ? ? 三場講座進行的順利圓滿，相信通過本次講座,，全校師生都能更多掌握疫情期間的心理健康防護知識,，幫助師生調(diào)整心理狀態(tài)，保障疫情期間的學(xué)習(xí)生活有序開展,，期待同學(xué)們早日健健康康回歸校園生活,！